げんきっこコラム「何が違うの？経口補水液とスポーツドリンク」

こんにちは。看護師の滝口です。

毎日猛暑日が続いていますね。
みなさん体調を崩さず、過ごされていますか？

今回は、水分補給についてお話したいと思います。
脱水症や熱中症予防には、水分補給が絶対に欠かせません。
みなさんも気を付けているとは思いますが、何を飲めばいいのか迷った時はありませんか？

からだの状態に合わせて飲み物をうまく使い分けることで、
からだへの吸収率や回復率が違ってきます。

まだまだ暑い日が続くようですが、こまめに水分補給をして残暑も元気に乗り切りましょう！